Studio Tommeg ブログ

今朝も山盛りフルーツ。

 

4月の初め、エイプリルフールだと思いたいことが起きた。なんと自己最高体重に達してしまったのだ。

40代になり数年経つと体の老化が急激に進んで、背中はたるみ脇腹はプニプニし、腹筋も背筋もどんどん落ちた。

増して、機内より気圧が低いここはすごくむくみやすい。

2週間前からリンパを流すことと、ミシガンの時パーソナルトレーナーに教えてもらったトレーニングを1から始めた。

現時点でお腹はヘソ周り以外平らになり、脇腹も半分に、背中は80%戻ったかな。

やっぱりトレーニングは大事ね。