01 2016 日々の運動 今日も良く歩いた。14,000歩オーバー、6.88mile(11kmちょい)。そしてこの気圧の低い中、歩いても心拍数が最高89って(笑) たぶん心肺機能相当上がってる感じがします。あぁ、この雨季だからって苔むした木のようにじっと退屈な日が私には来ないのかな？って実感する日々。 ▲PageTop
